En este desafio vas a poder desafiarte con tan solo 10 minutos al dia. Está diseñado para que no te agobies, para que pasito a pasito le encuentres el gusto de moverte un ratito todos los dias con ejercicios sencillos, sin rutinas largas y cansadoras. ¿estas listo?

Estas pausas activas de 5/7 minutos te van a acercar al movimiento y al el ejercicio de una manera fácil, amena y sin un esfuerzo sobrehumano. Elegi una pausa por dia y repetila las veces que quieras! al final de la semana veras los distinta/a que vas a sentirte solo haciendo pausas de 5 min

En esta membresía vas a encontrar un curso con el paso a paso para dejar el sedentarismo atrás y lograr el habito del movimiento en tu día a día. Clases cortas aptas para todo el mundo y desde el lugar que quieras. Vos queres mejorar tu calidad de vida...¡yo te ayudo!

En este curso vas a ver el paso a paso para dejar el sedentarismo atrás e incorporar pequeños hábitos de movimiento en tu día a día.