Estas pausas activas de 5/7 minutos te van a acercar al movimiento y al el ejercicio de una manera fácil, amena y sin un esfuerzo sobrehumano. Elegi una pausa por dia y repetila las veces que quieras! al final de la semana veras los distinta/a que vas a sentirte solo haciendo pausas de 5 min

En esta membresía vas a encontrar un curso con el paso a paso para dejar el sedentarismo atrás y lograr el habito del movimiento en tu día a día. Clases cortas aptas para todo el mundo y desde el lugar que quieras. Vos queres mejorar tu calidad de vida...¡yo te ayudo!

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